Η διάλυση μιας σοβαρής σχέσης συχνά συνοδεύεται από έντονες εμπειρίες και ταλαιπωρία. Οι σκέψεις για έναν πρώην σύντροφο δεν δίνουν ειρήνη σε ένα άτομο και αυτό το κάνει ακόμη χειρότερο. Πώς μπορείς να ξεχάσεις γρήγορα τον πρώην εραστή σου;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρέπει να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι η διάλυση έχει ήδη συμβεί. Δεν έχει σημασία για ποιο λόγο συνέβη και για το ποιος φταίει, τελικά, όλα είναι πίσω. Δεν χρειάζεται να ελπίζουμε ότι όλα θα είναι τα ίδια και ότι όλα μπορούν ακόμα να επιστραφούν. Εάν θέλετε πραγματικά να ξεχάσετε τον πρώην σας, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι δεν θα είναι ποτέ πριν.
Βήμα 2
Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από όλα όσα μπορεί να σας θυμίσουν τον πρώην εραστή σας. Διαγράψτε όλες τις φωτογραφίες από το τηλέφωνο και από τον υπολογιστή, είναι καλύτερο να απορρίψετε καρτ-ποστάλ, είτε να πετάξετε δώρα είτε να τα κρύψετε σε ένα μακρινό συρτάρι, ώστε να μην τις βλέπετε ποτέ. Τότε οι αναμνήσεις σας δεν θα θυμίζουν συνεχώς τον εαυτό τους
Βήμα 3
Διακόψτε κάθε επικοινωνία μαζί του. Αν είχατε μάχες, αν είχατε σοβαρά επιχειρήματα, είναι ανόητο να συνεχίσετε τη σχέση μετά ή να προσπαθήσετε να χτίσετε μια φιλία. Είναι καλύτερο να τερματίσετε όλες τις συνδέσεις εντελώς. Μπορείτε να γίνετε φίλοι μόνο μετά από πολλά χρόνια.
Βήμα 4
Δεν χρειάζεται να καθίσετε μόνος σας στο σπίτι και να βυθιστείτε στα δεινά σας. Μπορείτε να χαλαρώσετε στο μαξιλάρι σας για ώρες, ή μπορείτε να ντυθείτε όμορφα και να περπατήσετε.
Βήμα 5
Πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο. Μπορεί να είναι ένα αγαπημένο πράγμα, ένα χόμπι, ένα χόμπι που έχετε αναβάλει συνεχώς, για παράδειγμα, παίζοντας σπορ.
Βήμα 6
Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε. Μην προσπαθήσετε να συγκρίνετε όλους τους άντρες με τον πρώην ή πρώην σας με όλους τους άλλους. Έτσι θα το ξεχάσετε πιο γρήγορα και θα απαλλαγείτε από τα περιττά νεύρα.
