Η ευτυχία είναι ένας παγκόσμιος στόχος. Κάθε ηθικά και ψυχολογικά ώριμο άτομο αγωνίζεται για αυτό. Η ευτυχία μπορεί να είναι μια στιγμιαία αυξανόμενη αίσθηση ή μια επίμονη αίσθηση του κόσμου και του εαυτού σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι ψυχολόγοι ορίζουν την ευτυχία ως αίσθηση της πληρότητας, της χαράς και της αρμονίας κάποιου στις σχέσεις με τον έξω κόσμο. Η ευτυχία μπορεί να έχει διάφορες μορφές: έντονος νευρικός ενθουσιασμός για όσους αγαπούν θορυβώδεις εταιρείες και δυνατά πάρτι, ήρεμη ηρεμία για όσους θέλουν να είναι μόνοι και να διαβάζουν ένα βιβλίο.
Βήμα 2
Το φαινόμενο της ευτυχίας έχει ένα πολύ μεγάλο παράδοξο: όσο περισσότερο το άτομο προσπαθεί για αυτό, τόσο πιο δύσκολο είναι να γίνει ευτυχισμένος. Επιπλέον, όπως δείχνει η πρακτική, οι ηλικιωμένοι αισθάνονται πιο συχνά χαρούμενοι από τους νέους. Το ίδιο ισχύει και για τον υλικό πλούτο. Ένας καλύτερος άνθρωπος μπορεί να μην αισθανθεί την ενότητα με τη φύση και τον κόσμο γύρω του, όπως θα αισθανόταν ένας φτωχός.
Βήμα 3
Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι η ευτυχία είναι μια κατάσταση που ισχύει για ένα συγκεκριμένο άτομο. Είναι αδύνατο να πούμε ότι μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων ή μια ολόκληρη χώρα είναι ευτυχισμένη.
Βήμα 4
Σήμερα, υπάρχουν δύο κύριες και πιο δημοφιλείς έννοιες της ευτυχίας. Η πρώτη ματιά αντιπροσωπεύει τον Αβραάμ Μάσλοου με την πυραμίδα των αναγκών του, η δεύτερη - Βίκτωρ Φράνκλ.
Βήμα 5
Ο Αβραάμ Μάσλοου είδε την ευτυχία ενός ατόμου στην αυτοπραγματοποίησή του, προχωρώντας προς τους στόχους του μέσω της ικανοποίησης των συνηθισμένων αναγκών του για φαγητό, ύπνο και ασφάλεια. Έτσι, ένα ευτυχισμένο άτομο παρουσιάζεται ως ταλαντούχος, ισορροπημένος, σοφός και επιτυχημένος.
Βήμα 6
Ο Βίκτορ Φράνκλ πίστευε ότι η ευτυχία είναι ένα μονοπάτι, μια αναζήτηση για νόημα. Και όσοι αγωνίζονται για την ευτυχία ως στόχο και απόλυτη ευχαρίστηση δεν θα το καταλάβουν ποτέ. Γιατί ένα άτομο είναι τόσο συγκεντρωμένο στο τελικό σημείο που χάνει το πραγματικό νόημα της κίνησής του στη ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι χάνει επίσης την ευτυχία.
Βήμα 7
Το ζήτημα της μέτρησης της ευτυχίας είναι επίσης σημαντικό για την ψυχολογία. Για αυτό, χρησιμοποιείται η έννοια της «υποκειμενικής ευημερίας». Η «υποκειμενική ευημερία» εξαρτάται από την ικανοποίηση με διάφορες πτυχές της ανθρώπινης ζωής: κοινωνική, προσωπική, σεξουαλική, οικογένεια, εργασία κ.λπ.
Βήμα 8
Τα συναισθήματα της ευτυχίας επηρεάζονται επίσης από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου: χόμπι, αισιοδοξία, ψυχαγωγία, αυτοεκτίμηση, υπερβολή. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν πολλές διαπροσωπικές επαφές - φιλίες, εργασία, οικογένεια, κοινωνικά - αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Οι ευτυχείς άνθρωποι περνούν λιγότερο χρόνο μόνος τους, επειδή είναι ερωτευμένοι, έχουν έναν δυνατό γάμο και πιστούς φίλους.
Βήμα 9
Μια ποικιλία προσεγγίσεων για την ερμηνεία του φαινομένου της ευτυχίας και ενός τεράστιου αριθμού επιστημονικών ερευνών για αυτό το θέμα αποδεικνύουν και πάλι πόσο πολύπλευρη είναι και πόσες άγνωστες πτυχές εξακολουθεί να κρύβει.
