Η σοκολάτα είναι μια αγαπημένη λιχουδιά σχεδόν όλων των παιδιών, αλλά πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε με μέτρο, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του μωρού. Η συνιστώμενη ποσότητα σοκολάτας ανά ημέρα για ένα παιδί είναι 50 γραμμάρια, περισσότερα δεν θα είναι ευεργετικά. Μην ξεχνάτε την πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης σοκολάτας.
Πολύ ενεργά παιδιά, καθώς και εκείνα που είναι υπέρβαρα, δεν συνιστώνται να τρώνε υπερβολικά σοκολάτα. Για τέτοια παιδιά, ο κανόνας της σοκολάτας πρέπει να μειωθεί, διότι περιέχει πολλές θερμίδες και μεγάλη ποσότητα θεοβρωμίνης. Αυτή η ουσία ανήκει στην ίδια ομάδα με την καφεΐνη και είναι ένα ισχυρό διεγερτικό για το νευρικό σύστημα. Ως εκ τούτου, ορισμένα παιδιά ενδέχεται να παρουσιάσουν αϋπνία μετά τη σοκολάτα. Η υπερβολική χρήση της σοκολάτας προκαλεί φθορά των δοντιών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι η σοκολάτα είναι η λιγότερο επιβλαβής για τα δόντια μεταξύ άλλων γλυκών. Η σοκολάτα περιέχει έναν αντισηπτικό παράγοντα που αναστέλλει τα βακτήρια που σχηματίζουν πέτρα. Φυσικά, η ποσότητα σοκολάτας πρέπει να είναι περιορισμένη για το παιδί, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν και οι συνέπειες. Είναι σημαντικό να διδάξετε στο μωρό σας να ξεπλένει το στόμα αφού τρώει σοκολάτα ή άλλα γλυκά. Η σοκολάτα είναι ένα μάλλον σοβαρό αλλεργιογόνο για τα παιδιά, το οποίο μπορεί να προκαλέσει διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, δεν συνιστάται η χορήγηση σοκολάτας σε παιδιά κάτω των 6 ετών. Τα μικρά παιδιά πρέπει να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή που χτίζει και ενισχύει το σώμα. Αυτό είναι απαραίτητο, ώστε να προκύψουν λιγότερα προβλήματα υγείας κατά την περαιτέρω ανάπτυξη. Δεν υπάρχει ένα αναντικατάστατο συστατικό στη σοκολάτα. Τα πρόσθετα που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή σοκολάτας και προϊόντων σοκολάτας φράζουν όλες τις πολύτιμες ουσίες. Η σοκολάτα περιέχει πολύ λίπος, το οποίο ασκεί πίεση στο ενζυματικό σύστημα του στομάχου και του παγκρέατος του παιδιού. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση σοκολάτας για παιδιά με αλλεργίες και μωρά με αλλοιωμένες παγκρεατικές λειτουργίες. Εάν η σοκολάτα περιέχει φοινικέλαιο, τότε τα παιδιά δεν πρέπει να τη χορηγούν. Αυτός ο τύπος σοκολάτας είναι ιδιαίτερα δύσκολος για πέψη. Επομένως, εάν δώσετε στο παιδί σας λίγη σοκολάτα, τότε είναι επιθυμητό να είναι υψηλής ποιότητας. Η σοκολάτα θα είναι χρήσιμη σε μικρές ποσότητες για το παιδί, αλλά εάν το παιδί σας έχει φάει ένα επιπλέον κομμάτι σοκολάτας, δεν πρέπει να το επιπλήξετε γι 'αυτό. Απλώς προσθέστε επιπλέον τυρί cottage ή οτιδήποτε περιέχει ιώδιο στη διατροφή του για την προστασία του θυρεοειδούς και των δοντιών του.
