Κάθε γονέας νοιάζεται για την υγεία του παιδιού του. Όταν ένα νέο άτομο εμφανίζεται στην οικογένεια, η μαμά και ο μπαμπάς θέλουν να του προσφέρουν έναν υγιή ύπνο, ένα διασκεδαστικό χόμπι και, φυσικά, υψηλής ποιότητας και νόστιμο φαγητό. Ποια στοιχεία και βιταμίνες πρέπει να περιέχονται στην υγιεινή παιδική τροφή;
Μόλις φτάσουν στο κατάστημα, οι γονείς χάνουν συχνά από την ποικιλία των βάζων και των κουτιών με φωτεινές επιγραφές. Πώς να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή;
Απαιτήσεις για τη σύνθεση του μείγματος
- Μια υψηλής ποιότητας και ισορροπημένη φόρμουλα γάλακτος πρέπει να περιέχει ασβέστιο. Αυτό το στοιχείο προάγει τον κατάλληλο σχηματισμό των οστών, βελτιώνει την πήξη του αίματος και ενισχύει τις μυϊκές συσπάσεις. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το ασβέστιο απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα αποκλειστικά σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D, επομένως αυτό το στοιχείο πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στο μείγμα.
- Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά. Η απουσία του στη διατροφή του βρέφους αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας.
- Η φυτική αντιοξειδωτική λουτεΐνη απαιτείται από το σώμα του παιδιού για την πλήρη προστασία του αμφιβληστροειδούς. Επίσης, το παιδί χρειάζεται βιταμίνη Α για τη σωστή και αρμονική ανάπτυξη της όρασης.
- Ο ψευδάργυρος βοηθά στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος και βελτιώνει την ανοσία.
- Η βιταμίνη C πρέπει να περιέχεται στη σύνθεση γάλακτος, αυτό το στοιχείο συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όμως το φοινικέλαιο στα παιδικά τρόφιμα δεν πρέπει να είναι, καθώς αυτό το προϊόν προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη. Αγοράστε μόνο ποιοτικά προϊόντα, γιατί το παιδί σας αξίζει τα καλύτερα.
