Η ζήλια είναι το πιο καταστροφικό συναίσθημα μετά τον θυμό και το μίσος. Είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί και είναι αδύνατο να προβλεφθεί η εμφάνισή του. Κάποιος έχει ισχυρή βούληση και πολύ σπάνια την βιώνει και κάποιος πάσχει από αυτήν, ακόμη και αν οι προσωπικές σχέσεις είναι επιτυχημένες. Εάν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε την υγεία και τις σχέσεις σας, τότε πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη ζήλια.
Είναι απαραίτητο
Υπομονή, επιθυμία και θέληση
Οδηγίες
Βήμα 1
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας. Συνήθως, η ζήλια εμφανίζεται μόνο σε εκείνους που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν έχει σημασία αν το παραδέχεται στον εαυτό του ή όχι. Η ζήλια είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού φόβου για απώλεια κάποιου που αγαπάτε επειδή δεν είστε τόσο καλός όπως αυτός. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να συναντήσει κάποιον καλύτερο από εσάς, υπάρχει έλλειψη αυτοπεποίθησης που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Βήμα 2
Μόνο αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ζήλια. Η αγάπη και ο σεβασμός για τον εαυτό σας θα σας επιτρέψουν να καταλάβετε τι έχετε, τι να αγαπήσετε και αν κάποιος σας άφησε κάποτε, δεν οφείλεται στο γεγονός ότι το βρήκαν καλύτερο, αλλά επειδή είστε διαφορετικοί άνθρωποι. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για τον εαυτό σας όλες τις πιθανές και αδιανόητες ελλείψεις. Πιστέψτε με, θα υπάρχουν πάντα εκείνοι που είναι χειρότεροι από εσάς. Εκτιμήστε τον εαυτό σας για αυτό που έχετε και, εάν είναι απαραίτητο, βελτιώστε και μην πασπαλίζετε στάχτες στο κεφάλι σας.
Βήμα 3
Κάνετε καλές πράξεις. Η ευγνωμοσύνη αυτών που έχετε βοηθήσει είναι ασύγκριτη. Είναι αυτή που βοηθά να αισθανθεί ότι είστε καλός άνθρωπος και αξίζει τον σεβασμό. Και δεν έχει σημασία ποιος βοηθάτε: ορφανά, άτομα με αναπηρία, σοβαρά άρρωστα, άστεγα ζώα ή συμβάλλετε στην προστασία του περιβάλλοντος. Οποιαδήποτε ενέργεια που φέρνει χαρά σε άλλους κάνει τον δωρητή να αισθάνεται χαρούμενος.
Βήμα 4
Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό όχι μόνο δεν θα βοηθήσει, αλλά και θα προκαλέσει σκάνδαλα. Και αργότερα θα οδηγήσει σε χωρισμό. Εάν θέλετε να αλλάξετε, θα το κάνουν, ανεξάρτητα από το πώς ελέγχετε. Αλλά αυτός ο έλεγχος και η δυσπιστία είναι ικανές να πιέσουν για προδοσία, αφού κουρασμένοι από υποψίες από την πλευρά σας, ο αγαπημένος θα αποφασίσει ότι είναι καλύτερο, ας τον υποψιαστεί για αυτό που έκανε, απλώς έτσι. Μην το ρισκάρετε.
Βήμα 5
Μην ζείτε μόνο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μην τον τοποθετείτε σε βάθρο. Ο καθένας έχει έναν προσωπικό χώρο που προστατεύεται από όλους. Εδώ, ένα άτομο μένει μόνος του και στηρίζεται από τον κόσμο γύρω του. Δεν χρειάζεται να το παραβιάσετε και να λατρεύετε ένα άτομο, είναι καλύτερα να δημιουργήσετε έναν άνετο προσωπικό χώρο για τον εαυτό σας και να φροντίσετε την ψυχή σας από τον συνεχή έλεγχο και την επιθυμία να είστε συνεχώς. Έτσι δημιουργείται ένα άτομο από απόλυτη προσοχή, κουράζεται, ανεξάρτητα από το από πού προέρχεται.
Βήμα 6
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Όταν ένα άτομο είναι απασχολημένο με έναν τεράστιο αριθμό πραγμάτων, δεν εξαντλείται τα σχέδια και τις επιθυμίες του, προσπαθεί να επιτύχει τους στόχους του, δεν έχει χρόνο να ζηλεύει και να φροντίζει τον σύντροφό του. Και μόλις οι αμφιβολίες σέρνουν στην ψυχή, απομακρύνετέ τις. Δεν είναι μόνο απαραίτητο, αλλά και δυνατό να πολεμήσετε με ζήλια εάν θέσετε έναν τέτοιο στόχο.
