Η σχέση τελείωσε ή δεν μπορεί καν να ξεκινήσει, αλλά η σκέψη της σε στοιχειώνει συνεχώς. Πιθανότατα, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή στις περισσότερες γυναίκες. Πηγαίνουν στο κρεβάτι και ξυπνούν με μια σκέψη - για αυτόν, τον μοναδικό. Φυσικά, αυτό επιδεινώνει μόνο τη διάθεσή σας και χαλάει τα νεύρα σας, οπότε πρέπει επειγόντως να σταματήσετε να σκέφτεστε έναν άντρα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αξιολογήστε ρεαλιστικά την κατάσταση. Βρείτε όσους περισσότερους λόγους μπορείτε γιατί δεν χρειάζεται να είστε με αυτό το άτομο. Θυμηθείτε και γράψτε όσο το δυνατόν περισσότερα μειονεκτήματά του. Ξαναδιαβάστε ολόκληρη τη λίστα. Και σκέφτεστε συνεχώς για αυτόν τον κακοποιό; Είναι αυτός που σε κρατά ξύπνιο; Κρίμα για τον εαυτό σου. Σκεφτείτε ότι σίγουρα δεν χρειάζεστε ένα τέτοιο άτομο.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να αφιερώσετε κάθε λεπτό του ελεύθερου χρόνου σας. Ψώνια, συνάντηση φίλων, ανάγνωση βιβλίων, παρακολούθηση ταινιών. Οτιδήποτε, απλά μην είστε μόνοι με τον εαυτό σας και τις σκέψεις σας. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μια επιπλέον δουλειά. Αυτό θα σας αποσπάσει από τις λυπημένες σκέψεις και θα κουραστείτε επίσης δύο φορές περισσότερο, οπότε τη νύχτα θα κοιμηθείτε και δεν θα το σκεφτείτε.
Βήμα 3
Βρείτε τον εαυτό σας ένα νέο χόμπι. Θα πρέπει να είναι ενδιαφέρον και χρονοβόρο. Εάν είναι καλοκαίρι, φροντίστε τον κήπο ή τον κήπο λαχανικών σας, εάν είναι χειμώνας, ξεκινήστε να κάνετε σκι ή πατινάζ. Προσπαθήστε να βρείτε ένα συλλογικό χόμπι, ώστε να μην είστε μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 4
Κάθε φορά που τον σκέφτεστε, κάντε κάτι δυσάρεστο για τον εαυτό σας. Πηγαίνετε να πλένετε πιάτα, να ξεσκονίζετε, να συνομιλείτε με έναν αγαπημένο συνάδελφο ή να πληκτρολογείτε μια αναφορά. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε 10 push-ups μετά από κάθε περιττή σκέψη. Αυτό όχι μόνο θα αποθαρρύνει την επιθυμία να τον σκεφτείτε, αλλά και να τονώσει τον εαυτό σας.
Βήμα 5
Έχετε ένα νέο ρομαντισμό. Σε τελική ανάλυση, λένε ότι η αλήθεια είναι ότι χτυπούν μια σφήνα με μια σφήνα. Εάν υπάρχει ένας καλός άνθρωπος δίπλα σας, είναι απίθανο να θέλετε να σκεφτείτε τον κακοποιό που "εγκαταστάθηκε" στις σκέψεις σας. Προσπαθήστε να επικοινωνείτε με τους άνδρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Συγκρίνετε τον και τους κυρίους που σας περιβάλλουν. Σίγουρα θα χάσει πολλούς δείκτες.
Βήμα 6
Αρχίστε να αγαπάτε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Φροντίστε το σώμα σας: πηγαίνετε στο γυμναστήριο, για μασάζ, επισκεφθείτε το λουτρό ή τη σάουνα, κάνετε τακτικά ένα όμορφο χτένισμα και μανικιούρ. Μην ξεχνάτε τακτικά ψώνια, γιατί υπάρχουν λίγα που πανηγυρίζουν με τον ίδιο τρόπο όπως μια άλλη μπλούζα που αγοράστηκε ή κομψά παπούτσια με ζαλισμένα τακούνια.
