Το να προδοθείς από ένα αγαπημένο άτομο σημαίνει να βιώσεις ιδιαίτερο πόνο και απόλυτη απογοήτευση. Το μονοπάτι του ψυχικού τραύματος παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν πρέπει να χτίζετε ψευδαισθήσεις, πιστεύοντας ότι μπορείτε να ξεχάσετε τα πάντα.
Πρέπει να αναγνωρίσετε την προδοσία ως τετελεσμένο γεγονός και να κάνετε τα πάντα ώστε το παρελθόν να μην δηλητηριάσει τη ζωή σας. Μην συγκρατείτε τα συναισθήματα: ο θυμός, η δυσαρέσκεια, η απογοήτευση, ο θυμός είναι αρκετά φυσικοί σε μια τέτοια κατάσταση, αλλά δεν χρειάζεται να παραμείνετε σε αυτά τα συναισθήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι να κάνω μετά την απιστία του συζύγου μου
Εάν είστε αποφασισμένοι να κρατήσετε την οικογένειά σας μαζί, πρέπει να καταβάλλετε πολλή ψυχική προσπάθεια και να είστε υπομονετικοί. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Εάν έχετε αποφασίσει να συγχωρήσετε, μην επιστρέψετε ποτέ σε αυτό είτε σε συνομιλίες είτε σε σκέψεις, αν και δεν είναι εύκολο.
Βρείτε απαντήσεις σε 3 ερωτήσεις:
- Είναι στη διάθεσή μου να συνεχίσω να ζω με αυτό το άτομο χωρίς δυσφήμιση, αναμνήσεις και φόβους ότι όλα θα μπορούσαν να συμβούν ξανά;
- Μου αγαπά ακόμα ο άντρας μου;
- Θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε μαζί όλες τις δυσκολίες που αντιμετώπισε η οικογένειά μας;
Εάν η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις είναι καταφατική, τότε είναι απαραίτητο, έχοντας κινητοποιήσει όλη την ψυχική δύναμη, να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε τη ζωή. Οι συμβουλές των ψυχολόγων θα βοηθήσουν:
- Πρώτα απ 'όλα, μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας - δεν μπορείτε να ξεχάσετε την εξαπάτηση μόνο και μόνο επειδή θέλετε. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο, ίσως περισσότερο από ένα μήνα, προτού υποχωρήσει ο πόνος. Με την πάροδο του χρόνου, όλα θα λειτουργήσουν και οι σπάνιες αναμνήσεις δεν θα πληγούν πλέον.
- Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Το σφάλμα σας δεν είναι εδώ, και εάν ο σύζυγός σας είχε παράπονα, τότε έπρεπε να τα εκφράσετε άμεσα και να μην ζητήσετε παρηγοριά και κατανόηση στην αγκαλιά μιας άλλης γυναίκας.
- Ίσως χρειαστεί να ζήσετε ξεχωριστά για λίγο, με την προοπτική να διατηρήσετε το γάμο σας. Θα έχετε χρόνο να ηρεμήσετε και ο σύζυγός σας θα έχει χρόνο να σκεφτεί τη δράση σας. Συνήθως, με αμοιβαία συναισθήματα, ο χωρισμός ακολουθείται από επανένωση.
- Εάν ο σύζυγος είναι πολύ καταθλιπτικός από την ενοχή του, δεν πρέπει να τον «τελειώσετε», υπενθυμίζοντας σε κάθε ευκαιρία της προδοσίας του. Οι συνεχείς κατηγορίες για το παρελθόν μπορούν να σας κάνουν να σας αφήσουν για πάντα.
- Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα, αλλά θέλετε πραγματικά, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο με τον σύζυγό σας για εξειδικευμένη βοήθεια. Συχνά αυτοί οι γάμοι μπορούν να σωθούν με εξωτερική βοήθεια.
Η διαδικασία διατήρησης ενός γάμου απαιτεί δέσμευση και ειλικρίνεια και από τους δύο συζύγους. Εάν δεν υπάρχει αμοιβαιότητα, αγάπη και επιθυμία, τότε δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε να διατηρήσετε έναν τέτοιο γάμο - είναι καλύτερα να φύγετε και να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε ξανά, αλλά με ένα άλλο άτομο.
